鱼跃是什么动作,鱼跃前滚翻4个动作要点

鱼跃是大品牌吗 2023-12-21 23:37 973 墨鱼

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鱼跃是什么动作,鱼跃前滚翻4个动作要点

“鲤鱼跃龙门”在武术动作中简称“鱼跃”，是一个双脚同时蹬地跳起，双臂并拢，身体前穿的动作，一般和前滚翻连结。鱼跃救球是一种类似鱼跃的技术动作，当球的落点离自己较远时，选手需要迅速冲出去扑球，才能够准确接到球。这项技术动作对腰腹核心肌群和腿部力量提出了极高的要求。然而，大部分业

4 远撑前滚翻　　顾名思义就是做前滚翻时尽量远撑，多做这个练习会很自然地过渡到鱼跃前滚翻的完整动作，但要注意循序渐进，不要逞强的过度远撑造成无法翻转而受伤的情况，一旦受所谓鱼跃，便是在球网前挡球时，球员用手腕的力量和身体的扭转，将球折向上方，使其高高地飞起，然后轻松地返回底线上的位置。鱼跃动作的关键在于手腕和身体的配合

本期的动作要诀：1.一样为鱼跃的基础动作2.惯用手击球，非惯用手辅助落地3.惯用手击球完后要回来辅助落地4.落地时的缓冲主要由手部完成备注：本动作的好处和坏处①可以将球往想要的方首页社区精选业务合作视频上传创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文鱼跃动作教学鱼跃动作教学#排球#日常训练#排球训练营发布于2022-10-11 15:26 成都力

鱼跃，读音yú yuè,汉语词语，意思比喻动作像鱼那样跳跃。基本信息中文名称鱼跃外文名称fish dive 拼音yú yuè 注音ㄩˊㄩㄝˋ释义鱼跃出水面；守门然后把头和手一起抬起来，下肢也是要抬起来的，整个身体是呈U型的，整体看起来就是像鱼穿进水里的姿势，大家可以想象一下，应该是可以想象到的，因为这个动作像鱼儿跃起，所以才被称为鱼跃

鱼跃是综合性动作，自学容易扭伤手腕和颈部。个人经验，先学习以下内容，能有效规避伤害，并提高鱼跃质量：热身（全身的）；对墙倒立（练习头朝下时手臂的支撑），一、鱼跃前滚翻【动作要领】①由半蹲两臂后举开始，两臂前摆，同时两脚用力蹬地向前上方跃起。②腾空时保持含胸、稍屈髋、两腿伸直的姿势(眼看前下方)。③接着两手撑垫，有控制地屈

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